كيف تصبح طويلا ؟ أريد تجاربة شخصية و نصائح و معلومات موثوقة

3 تصويتات
223 مشاهدات
سُئل يونيو 26، 2017 في تصنيف رجيم ولياقة بواسطة عماد الدين نشط (4,198 نقاط)

5 إجابة

1 تصويت
 
أفضل إجابة
استخدم الة التطويل. او العب كرة السلة
مجربة و موثوقة
تم الرد عليه يونيو 26، 2017 بواسطة tay$on kimura متمكن (5,532 نقاط)
مختارة يونيو 26، 2017 بواسطة عماد الدين
2 تصويتات
العب كرة السلة
تم الرد عليه يونيو 26، 2017 بواسطة khadija 2 عالم (120,110 نقاط)
2 تصويتات
تمارين الضغط العمودية باستخدام دعامة أفقية.
تم الرد عليه يونيو 26، 2017 بواسطة i.casillas عالم (151,214 نقاط)
1 تصويت
انا يا اخي كنت قزما منذ عامين و بعد اندمامي لي "ناد ابطال كرة سلت" خذعنا لتدريب يسمى "الانتحار" و كن نمارسه ٩ مراة في اليوم و فوجئة يوما حين بدئة ازداد في طول باشكل مرعب لاكن يا اخي لا انصحك ان تلعب كرة سلت اذا لم تكن قويا
تم الرد عليه يونيو 26، 2017 بواسطة yassin brz 11 نشط (2,140 نقاط)
1 تصويت
basket ball
تم الرد عليه يونيو 26، 2017 بواسطة yassin brz 11 نشط (2,140 نقاط)
إجابات - مجتمع إلكتروني لأسئلة جيدة وأجوبة مفيدة في شتى المجالات.
المتنافسين الأقوى حالياً

لهذا الأسبوع:

45,568 أسئلة

126,288 إجابة

72,229 تعليقات

14,717 مستخدم

...