اخوتي احتاج نصيحة

3 تصويتات
67 مشاهدات

لقد زاد وزني هذه الايام لان الطبيب منعني من الرياضة خاصة الجري لانني مريضة بمرض التنفس lazme

اي نصيحة لانقص في الوزنfrowncheekyindecision

سُئل أغسطس 9، 2016 في تصنيف رجيم ولياقة بواسطة lahna lana مستشار (52,680 نقاط)

2 إجابة

1 تصويت
إجتناب الأكل الذي يحتوي على كثير من الدهون و كذلك الذي يحتوي على كثير من السكر.
إشربي الماء فهو مفيد لك
و الله أعلم و الله يشفيك
تم الرد عليه أغسطس 9، 2016 بواسطة محمد.ص محترف (17,026 نقاط)
1 تصويت
قللي من تناول النشويات (الخبز, الأرز, ...) والدهون والسكريات, فجميعها يتم اختزانها في الجسم على شكل دهون.

أنصحك بشرب ملعقة صغيرة من زيت الخروع قبل النوم, فهو مفيد جداً لمشاكل التنفس, بحيت يعمل زيت الخروع على ترطيب جدار الرئة ومعالجة أغلب المشاكل بالتنفس.

تمنياتي لك بالشفاء العاجل.

تحياتي
تم الرد عليه أغسطس 9، 2016 بواسطة أمير النهار عالم (102,074 نقاط)
إجابات - مجتمع إلكتروني لأسئلة جيدة وأجوبة مفيدة في شتى المجالات.
المتنافسين الأقوى حالياً

لهذا الأسبوع:

43,233 أسئلة

120,388 إجابة

68,602 تعليقات

13,694 مستخدم

...