انا نحيف بس عندي كرش

4 تصويتات
304 مشاهدات
انا نحيف ولاكن عندي كرش بارز ونحيف من منطقة وسمين من منطقة ايش الحل؟؟؟؟؟
سُئل يوليو 11، 2016 في تصنيف رجيم ولياقة بواسطة Eyad_Z مبتدئ (304 نقاط)

5 إجابة

1 تصويت
تابع طبيب
تم الرد عليه يوليو 11، 2016 بواسطة معلومات هامة خبير (41,500 نقاط)
1 تصويت
الركض والمشي وكذا التمارين الرياضية
تم الرد عليه يوليو 11، 2016 بواسطة i.casillas عالم (129,974 نقاط)
صدقت يا اخي
تعجبني كلمة التمارين الرياضية
تم التعليق عليه يوليو 11، 2016 بواسطة marcelina 16 خبير (33,480 نقاط)
شو ماذا قلت ???
تم التعليق عليه أكتوبر 12، 2016 بواسطة marcelina 16 خبير (33,480 نقاط)
ما هي عيورة     و انا مو حبيبتك يا عدو البشر
تم التعليق عليه أكتوبر 12، 2016 بواسطة marcelina 16 خبير (33,480 نقاط)
هيه احترم نفسك يا ****** لا تكلمني ابعد عني اووف
تم التعليق عليه أكتوبر 12، 2016 بواسطة marcelina 16 خبير (33,480 نقاط)
1 تصويت
قلل من تناول النشويات والسكريات وزد المعدل اليومي لممارسة الرياضة. فالسكريات والنشويات يتم تخزينها في الجسم على هيئة دهون في منطقة الكرش والأرداف.

تحياتي
تم الرد عليه يوليو 11، 2016 بواسطة أمير النهار مستشار (90,178 نقاط)
0 تصويتات
اللف التنحيفي  طريقة مثالية وآمنة جدا لتفتيت الدهون  بشكل سريع وغير مضر على الاطلاق فهو يعمل على حرق موضعي للدهون في المنطقة المراد تنحيفها فإن كنتي تعاني من ترهل منطقة معينة او وجود سيلوليت وبحاجة الي شدها او تفتيت الدهون مثل البطن - الارداف - الرجل - الصدر - الفخذين  .... الخ بها يمكنك استخدام اللف التنحيفي .

http://zn2etelsetat.com/بالصور-طريقة-استخدام-اللف-التنحيفي-لخ/
تم الرد عليه أكتوبر 12، 2016 بواسطة radwa مبتدئ (508 نقاط)
0 تصويتات
عليك بشرب الماء قبل مواعيد الاكل.و عليك بالحركات الرياضية
تم الرد عليه منذ 4 أسابيع بواسطة amine aguilal مبتدئ (884 نقاط)
إجابات - مجتمع إلكتروني لأسئلة جيدة وأجوبة مفيدة في شتى المجالات.
المتنافسين الأقوى حالياً

لهذا الأسبوع:

38,094 أسئلة

95,499 إجابة

50,511 تعليقات

12,583 مستخدم

...